วิธีป้องกันการเกิดอาการเจ็ตแล็ก (Jetlag) เพื่อนักเดินทาง

วิธีป้องกันการเกิดอาการเจ็ตแล็ก (Jetlag) เพื่อนักเดินทาง

วิธีป้องกันการเกิดอาการเจ็ตแล็ก (Jetlag) เพื่อนักเดินทาง ผลสำรวจยังพบว่าเทคนิคการป้องกันอาการเจ็ตแล็กที่ได้รับความนิยมสูงที่สุด คือ การรับประทานอาหาร

วิธีแก้ไขอาการเจ็ตแล็ค (Jet lag) หรือ อาการเมาเวลา

วิธีแก้ไขอาการเจ็ตแล็ค (Jet lag) หรือ อาการเมาเวลา

อาการเจ็ทแล็ค Jet lag มักเกิดขึ้นได้เสมอ โดยเฉพาะผู้ที่เดินทางเที่ยวบินระยะยาว ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ อาจช่วยคุณได้มากกว่ายานอนหลับ